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ウォーキング
ウォーキングでも始めようかなと思ってます。まずは軽く走るだけ。これしかできないけど。代謝をあげるにはウォーキングがいいらしい。やはりスポーツは体にいいんだね。毎日適当に過ごす私は怠け者です。そのうちデブになりそうで怖いです。そしたら後の祭り。すこし体を動かそうかな。
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